（保罗威德囚徒健身4册）视频教程

2022-08-27 20:17:22 46 浏览 0 下载 0 评论

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更新 2022-08-27 20:17:22

语言 php

分类精妙影视

数据库 mysql

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保罗.威德入狱后为了生存，学到古老的徒手自重健身法，他以此技法，
在狱中花费大量时间来磨练出强壮身体。这哥们在健身中反思和归纳，
根据自身经验总结出囚徒健身的六艺十技。而且保罗不露相，只有身体的图片，
他一共出了好几本书，小编带来的四册视频教程，大小24G，感觉还是挺有用的。

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